La Universidad de Bath ha llevado a cabo un estudio que ha
revelado que dejar solo una semana las redes sociales (Instagram, Twitter,
Facebook, TikTok) puede reducir la depresión y la ansiedad.
El Dr. Jeff Lambert, quien dirigió el equipo de investigadores, dijo que estas redes sociales son parte de la vida y “para muchas personas, es una parte indispensable de quiénes son y cómo interactúan con los demás”, pero si algún momento alguien se siente afectado negativamente, “podría valer la pena reducir su uso para ver si ayuda”.
Las investigaciones de Lambert y compañía sugieren que
“incluso un pequeño descanso puede tener un impacto”, y que las pausas en las
redes sociales podrían convertirse en parte de un paquete de recomendaciones
clínicas para ayudar a las personas a controlar su salud mental.
Fuente: 5Noticias.
