Dormir con luz
puede afectar a la función metabólica y aumentar la resistencia a la insulina,
según ha puesto de manifiesto un estudio llevado a cabo por investigadores de
la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern (Estados
Unidos), publicado en la revista 'Sleep'.
A esta conclusión han llegado tras analizar a 20 adultos
sanos de entre 18 y 40 años, a quienes dividieron aleatoriamente en dos grupos:
uno en el que se les expuso a la luz durante el sueño y otro al que
mantuvieron a oscuras. Los participantes fueron estudiados durante tres
días y dos noches y se les pidió que durmieran unas ocho horas cada noche.
Se obtuvieron polisomnografías nocturnas y muestras de sangre
cada hora para conocer sus niveles de melatonina, mientras que las pruebas de
tolerancia oral a la glucosa se realizaron por las mañanas.
Los resultados mostraron que una sola noche de exposición a
la luz durante el sueño afecta de manera aguda a la
resistencia a la insulina, es decir, a la capacidad de las células para
responder a la acción de la insulina que transporta la glucosa fuera del
torrente sanguíneo y que precede al desarrollo de la diabetes tipo 2.
"Estos resultados son importantes dado el uso cada vez más
extendido de la exposición artificial a la luz, particularmente durante la noche.
El efecto que vemos es agudo. Se necesita más investigación para determinar si
la exposición crónica a la luz nocturna durante el sueño tiene efectos
acumulativos a largo plazo función metabólica", han zanjado los expertos.
Se obtuvieron polisomnografías nocturnas y muestras de sangre
cada hora para conocer sus niveles de melatonina, mientras que las pruebas de
tolerancia oral a la glucosa se realizaron por las mañanas. Tomado de ECOticias.com
