Los investigadores ajustaron otros factores de salud que se sabe que están relacionados con el deterioro cognitivo en la vejez, como: presión arterial alta, colesterol alto, obesidad, diabetes, depresión y un bajo nivel de actividad física.
“La detección temprana de los síntomas del insomnio ya en la
mediana edad podría ser un punto de intervención potencial para mejorar la
calidad del sueño y prevenir el deterioro cognitivo en la vejez”, explicaron
los investigadores, pero también subrayaron la importancia de hallar una mejor
higiene del sueño, bien sea en términos de temperatura e iluminación o
controlando la ingesta de comidas y bebidas que inhiben el sueño.
Fuente: 5Noticias.
