El estudio reflejó que la abstención al alcohol durante un
mes mejora el sueño, hace ahorrar dinero y ayuda a perder peso, entre otros
beneficios.
Investigadores de la Universidad de Sussex, en el Reino
Unido, han publicado los resultados del experimento 'Enero seco', en el marco
del cual los participantes debieron abstenerse de beber alcohol por un mes.
Según indican, quienes no ingirieron bebidas alcohólicas por ese periodo vieron
mejoras en el sueño, contaron con más energía, una mejor piel, y además
ahorraron dinero.
Según recoge el portal EurekAlert!, en la investigación realizada en enero de 2018
y liderada por Richard de Visser participaron más de 800 personas. En agosto,
esos voluntarios reportaron que bebieron menos de lo habitual: los
días de bebida cayeron en promedio de 4,3 a 3,3 por semana; las porciones por
día de consumo cayeron en promedio de 8,6 a 7,1 y la frecuencia de embriaguez
bajó de 3,4 veces a 2,1 por mes.
"El simple hecho de pasar un mes libre de alcohol
ayuda a la gente a beber menos a largo plazo", afirmó el investigador
Richard de Visser. El autor del estudio agregó que "estos cambios en el
consumo del alcohol también se han observado en los participantes que no
lograron mantenerse sin alcohol durante todo el mes, aunque son un poco más
pequeños".
El científico también destacó que hubo "considerables
beneficios inmediatos" de la abstención de alcohol por un mes. Por
ejemplo, el 88 % de los participantes ahorró dinero, el 71 % durmió mejor, el
70 % mejoró su salud en general, el 67 % tuvo más energía, el 58 % perdió
peso y el 54 % tuvo una mejor piel.
Fuente: RT
