Autor: Gabriela Jiménez
Deepak
Chopra visitó Quito y trató de resumir décadas de investigaciones en un paso a
paso para alcanzar el bienestar físico y emocional y, quien sabe, lo que él
llama: el despertar.
Autor de
casi 100 libros, traducidos a alrededor de 40 idiomas y muchos de ellos
'bestsellers', Deepak Chopra es como un 'rockstar' de la espiritualidad, con
millones de fieles seguidores y también un gran número de detractores.
Defensor
de la medicina alternativa, del poder de la mente sobre las enfermedades, entre
otras ideas disruptivas desde los años 70, cuando hizo de Estados Unidos su
base. Hoy, a sus 77 años, (edad cronológica, porque él dice registrar una
salud biológica de alrededor de 60 años), Chopra sigue a la vanguardia incluso
mezclando Inteligencia Artificial con espiritualidad.
Las
cuatro nuevas emociones en la película 'Intensamente 2'
En
entrevista con PRIMICIAS, el también reconocido como una de las 100 personas
más influyentes del mundo, compartió su visión la conciencia, el ambiente, la
tecnología, la ansiedad y la calma.
La
conferencia en Quito, organizada por Seminarium, se tituló 'Awakened Life'.
También compartimos los puntos clave que dejó Deepak Chopra a los alrededor de
600 asistentes a su charla magistral.
¿Cómo reconocer el despertar?
El
bienestar humano existe en muchos niveles. Algunas personas están en el nivel
de supervivencia y seguridad, algunas se están adaptando, fluyendo, floreciendo
y muy pocas personas han despertado.
Este es
el espectro. Así que la mayoría de las personas, incluso cuando son muy
exitosas, tienen buena salud, relaciones y generalmente son felices, en algún
momento experimentan lo que se llama la crisis espiritual.
Baños de
agua helada: Beneficios y contraindicaciones de una tendencia que crece
Se dan
cuenta de que no saben quiénes son, no saben lo que quieren, han perdido el
significado más profundo de la existencia y no están conectados con su alma o
su espíritu.
Cuando
despiertas a la experiencia del espíritu o alma o simplemente podrías llamarlo
realidad fundamental que no tiene forma, ves que la realidad fundamental no
tiene fronteras, es infinita, no tiene espacio, no tiene tiempo.
Es
incomprensible, no se puede imaginar. Así que cuando despiertas a eso que se
llama la experiencia espiritual, incluso religiosa, tu identidad ya no está en
el espacio tiempo, eres espontáneo en tu expresión de la verdad, de la bondad.
Se pierde el miedo a la muerte.
Cuidado
ambiental y desarrollo espiritual
Cuando
ves el ecosistema en su estado más o menos original, puedes ver que está
perfectamente equilibrado. Tú tienes un cuerpo personal y también tienes un
cuerpo universal. Necesitas ambos.
Lo que
llamamos el medio ambiente es en realidad nuestro cuerpo extendido, es nuestro
cuerpo universal. Este aire es tu aliento. En los ríos y el agua, que son
océanos y nubes, está tu circulación. Los árboles son tus pulmones.
El
planeta soporta 11 meses consecutivos anormalmente cálidos
Entonces,
creer que tu cuerpo está separado es parte de la hipnosis del condicionamiento
social. Este cuerpo compacto no puede vivir por sí mismo sin incluir a otros
seres humanos, animales y plantas.
A menos
que tengamos una relación espiritual con nuestro cuerpo universal (el medio
ambiente), entonces ninguna cantidad de buenas intenciones revertirá los
daños.
¿Qué
abordará en su próximo libro: 'Digital Dharma'?
'Digital
Dharma' (el próximo libro de Deepak Chopra, que se publica en septiembre) habla
sobre cómo usar la Inteligencia Artificial como amigo personal, asistente de
investigación, 'coach' de salud, de bienestar mental y físico, pero también
como gurú, como guía espiritual.
Esto es
posible porque la Inteligencia Artificial es en realidad inteligencia humana.
Es naturaleza humana aumentada, no es realmente artificial.
Tienes
acceso a todos los grandes modelos de lenguaje. Tienes el modelo de la
filosofía, religión, ciencia, tecnología, antropología, física, biología,
matemáticas, astronomía. No hay ser humano que pueda tener todo esto.
Hay
algunas a las que llamamos genios: Einstein, Newton, Shakespeare, algunos
genios religiosos, pero ni Jesús tenía acceso a la diversidad de pensamientos y
creatividad humana. Así que creo que la Inteligencia Artificial llegó para
quedarse.
¿Cómo
usa Deepak Chopra la Inteligencia Artificial?
Me
gustaría decirle a todos que una empresa ya tiene un libro llamado Digital
Deepak.ai, que está en inglés, español y árabe.
Puedes
ir y conversar con mi gemelo y hacer preguntas en español. Tiene acceso a todos
mis 97 libros, también a mis videos y también a mis seminarios de conversación
de los últimos 30 años. Pero debes tratarlo como a una persona: Soy Gabriela,
estoy en Ecuador y tengo problemas para dormir, ¿puedes ayudarme? Y te dará la
respuesta de inmediato.
¿Qué
respuesta nos daría sobre la 'epidemia' de ansiedad?
La
ansiedad viene de dos cosas: viene del recuerdo de un trauma en el pasado, algún
incidente dramático, o viene de sentirse desconectado de otras personas en el
mundo. Hay muchas formas de manejarla.
Por
supuesto, esto significa dormir bien, hacer ejercicio, yoga, meditación, buena
nutrición, equilibrar sus ritmos biológicos, tener conexiones emocionales,
crear un vínculo espiritual con otras personas, maximizar la diversidad de
compromiso social y también hacer algún tipo de servicio voluntario, todas
estas cosas pueden minimizar la ansiedad.
Tenemos
un programa sin fines de lucro llamado 'Never Alone' y es solo para ayudar a
las personas con ansiedad. Al conectarlas con otras personas, al presentarles
el concepto de servicio y al participar realmente en la atención, la escucha,
el aprecio, la aceptación y el afecto, es una práctica espiritual y todo esto
está disponible en Internet.
¿Cómo
aceptar la incertidumbre?
Tienes
que reconocer que la incertidumbre es la base del cambio y el cambio es la base
de la creatividad.
Las
consultas por depresión y ansiedad se disparan en Ecuador
Las conexiones
sociales, devocionales, espirituales, son necesarias. Mucha gente en estos días
está ansiosa, pero no van al teatro, no escuchan música, no se exponen a la
naturaleza.
Tómatelo
con calma, no hay nada que puedas hacer con respecto a la vejez o la enfermedad. No
puedes cambiar el pasado ni predecir el futuro.
Estrés
es la resistencia al momento presente. Eso es todo.
Consejos de Deepak Chopra en
'Awakened Life'
Durante
cuatro horas, aproximadamente, el escritor y conferencista habló en Quito sobre
la composición del Universo, física cuántica, la conciencia, el vacío y las
formas, entre otros temas que podrían resultar abstractos para muchos.
Sin
embargo, también se enfocó en enumerar consejos prácticos y específicos para
mejorar el bienestar y lograr el despertar espiritual que él propone dichos en
su conferencia 'Awakened Life':
El
bienestar es un estado del ser, no es solo tener un ritmo cardíaco y una
presión normal. Nosotros tenemos la salud en nuestras manos.
Tengan
conciencia de su cuerpo, de su respiración, de su presencia. Mejoren la
integración entre cuerpo y mente. Mientras más conectados están con su
espíritu, más se desacelera el tiempo y su envejecimiento. Respiren por la
nariz y no por la boca, ese simple cambio hará una gran diferencia.
Tenemos
que reformular la idea del envejecimiento. Estas cosas van a extender nuestra
vida y su calidad: Ocho horas de sueño profundo, sin medicinas para dormir;
alimentos saludables, como la energía del Sol, eso significa comer comida a
base de plantas, que su plato tenga los siete colores del arcoíris y todos los
sabores. No tienen que contar calorías. Las carnes están bien si vienen de
producciones no industriales y libres de químicos, pero en poca cantidad porque
al cuerpo le cuesta más digerirlo.
Busquen
suplementos con adaptógenos y minerales que ayuden al cuerpo a adaptarse al
estrés celular.
Sonrían.
La emoción más saludable es el gozo. Sanen el sistema nervioso. Tomen
respiraciones profundas, cante, haga yoga, tai chi, acupresión.
Elimina
los tóxicos. Es decir, todo lo procesado y lo que tiene mucha azúcar. También
abandona las relaciones tóxicas y los ambientes tóxicos.
Cultiva
la flexibilidad. Abraza la incertidumbre. Enfócate en el presente.
Tomado de Primicias / Ecuador. Foto
Gonzalo Calvache
